Dieta Banana – 1 di modi più semplici per perdere peso se lo fate a destra

La dieta della banana è uno dei modi più semplici e meglio per contribuire ad amplificare i vostri sforzi di perdita di peso. Sembra ci siano molte versioni di questa dieta … e ho anche una versione di questa dieta. Un sacco di altre versioni di questa dieta sembrano appena semplicemente stupido e non molto pratico.

Ecco un facile da usare la versione che vi darà lento, costante perdita di peso. Questa non è una dieta estrema, come si potrebbe pensare.

Si potrebbe pensare che la dieta delle bananeconsiste nel mangiare solo banane per tutto il giorno. Sbagliato! Ovviamente questo non è molto pratico e intelligente. Non c'è solo 1 regola principale da questa dieta e un altro in generale …

Regola # 1: Mangia 1-2 banane prima di ogni pasto … minimo di 3 volte al giorno.

Molto semplice, eh? Non c'è molto a cui pensare. Se si mangia, si sta andando a mangiare le banane 1-2 prima del pasto. Pratico, semplice, sano, e non molto da ricordare.

Prima colazione, mangiare due banane. Prima di pranzo, mangiare 2 banane. Prima di cena,mangiare 1 banana. Quindi mangiare 5 banane totale al giorno.

Regola # 2: Mangia quello che vuoi per i pasti.

Questa regola è semplice … mangiare quello che vuoi, basta che si mangia due banane prima di colazione, 2 banane prima di pranzo, e 1 banana prima di cena. Ovviamente mangiare sano del normale avrebbe aiutato i vostri sforzi di perdita di peso anche di più, ma non è al 100% necessario.

Bonus Regola: È possibile sostituire 1 banana con una mela prima di colazione e pranzo.

Come accennato, è possibilesostituire una banana con una mela prima di colazione e pranzo. Questo per contribuire ad alleviare la noia possibile. Niente di più.

Io onestamente non so quanto peso si perde su questo o qualsiasi altre diete che usano le banane, tuttavia si dovrebbe notare una costante perdita di peso. Non sarà estremamente veloce, quindi se è quello che stai cercando … dimenticare la dieta delle banane.

Thanks To : Air Tool Accessories flixya.com/blog/antoniafrancisz flixya.com/blog/franciszekagnie flixya.com/blog/bernardynjacint

About these ads
This entry was posted in Diet Articles and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s